Βιταμίνη Α.

Απαραίτητη για τη διαμόρφωση και την ανάπτυξη των κυττάρων όλων των ιστών του οργανισμού. Ενισχύει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, βελτιώνοντας την αντίληψη των χρωμάτων και την οπτική οξύτητα, και είναι υπεύθυνη για τη σωστή λειτουργία του γεννητικού συστήματος.

Βιταμίνες της ομάδας Β. Εξασφαλίζουν την πλήρη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, του νευρικού και άλλων συστημάτων του οργανισμού. Συντελούν στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, στην καλή κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, στην ενίσχυση της όρασης, στο μεταβολισμό κ.λπ.

Βιταμίνη C (ή ασκορβικό οξύ). Το φάσμα δράσης της αφορά ζωτικές διαδικασίες όπως το μεταβολισμό, τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, την ανάπτυξη των κυττάρων των οστών, των χόνδρων και των επιθηλιακών ιστών, την απορρόφηση του σιδήρου.